うまくいかない自分から抜け出す方法

がんばりすぎてしまうあなたへ　まえがき

序章　なぜかバッドスパイラルを繰り返してしまう人たち

第１章　あなたのなかにいる５つの自分

第２章　あの人との会話がかみ合わないのには理由がある

第３章　かなたの可能性の芽を摘んでいるメッセージから解放されよう

第４章　負のスパイラルから抜け出す方法

第５章　がんばらなくてもいい～ポジネガシンキングのすすめ

あとがき
巻末付録　肯定の言葉集
引用・参考文献

1956年、愛知県生まれ。明治大学経営学部卒業。株式会社ベルコスモ代表取締役就。ＮＰＯ法人名古屋交流分析協会、運営委員長。ＮＰＯ日本次世代育成支援協会理事。心理カウンセラー。1992年から経営コンサルタントとして活動を始める。その後、バブル崩壊に伴う経営者の悩み相談が増え、かねてから心理面からもサポートが必要と感じていたため、論理療法による心理カウンセリングを開始。 愛知大学オープンカレッジ、名城大学理工学部、職業能力開発総合大学校にて、カウンセリング理論を教えるほか、コミュニケーションに関する企業や組合の研修、一般の方への心理学講演や子育て研修など、実績が多数ある。

1977年、福岡県生まれ。naked heart代表。福岡雙葉高等学校中退後、大検（現在の高卒認定）を取得し、白梅学園短期大学心理学科卒業。10代の頃にいじめや性被害、家庭不和など追いつめられ、自殺を図ったほど苦しんだ経験がある。過去の自分と同じように悩み苦しんでいる人の役に立ちたいとの思いから、心理学、心理カウンセリングを学ぶ。情報誌制作ディレクター、出版社勤務の編集者を経て、現在は、出版、心理カウンセリング、芸能／お笑いイベントを通じ、あらゆる人たちが心豊かに生きられるようサポートしている。これまでに累計1000件のメールや対面による心理カウンセリングを行う。 著書に『親が知らないケータイ・ネットの世界』（実業之日本社）がある。 Mail：books@okawauchimari.net ＷＥＢ：http://naked-heart.jp/