欲ばり～に生きる

まえがき
序 選ぶことからすべてが始まる

1挑戦し続ける心が生命を躍動させる
心のあり方が生き方の質を左右する
上質なワインが熟成を重ねるような生き方
子どものような心で生きる
大人の再学習という知的冒険のすすめ
豊かに生きる経済力をつける
変化を楽しみながら成長する
新しい生き方に脱皮をとげる快感
理屈優先の脳を開放する心地良さ
考え方次第で自由に生きられる
人生の第三章、四章を迎える喜び
いまが旬と思う生き方が成功をつかむ
質をより高める生活習慣の大事さ
感動体験が「快」の無限性を生む
行動のあとにいい縁が生まれる
意外なプロセスから始まる上質な連鎖
大切な仲間との語らいで心が無限につながる
人の喜びに触れる幸せ

2 経済力を成功習慣で築く
欲張り~な旅をしてみませんか?
「豊かな生き方」のスイッチを本気で入れる
スティーブ君の夢が実現したワケ
貯蓄や投資よりも大切なこと
成功習慣が脳を動かす
自分の可能性にフタをしていませんか?
お金に好かれる言葉遣いとは?
「口ぐせの法則」で成功をつかむ
脳を「快」にする言葉の力
どうすれば美しく成熟していけるのか
夢への投資が成功のカギとなる

3 喜び上手で心を豊かにする
「人生これから黄金期」を口ぐせに
百歳まであと何年ありますか?
楽天的に生きる人は魅力的
若く美しく生きるアメリカ人の秘密
「欲ばり」という良質なエンジンを使いこなす
「喜ばせ好き」こそ「喜び上手」の近道
人を応援すれば成功体質に近づく
突飛な発想を大切に

4 脳力の凄さを活用する
好奇心旺盛な人の脳は確実に成長し続ける
歳をとっても脳は衰えない
脳内環境に自信を持ちなさい
脳を活性化させる私の挑戦
脳のサビを落として意識の空間を広げる
いくつになっても学習体験はエキサイティング
四時間睡眠でも「ひと味違う」充実感
学習意欲は脳へのビタミン剤となる
自然の力が脳に生きる力を与えてくれる
遊びで運を味方にする工夫
写真が趣味の人は血管年齢がなぜ若いのか
レポーター気分で旅を表現してみる

5 身体と心の若さを保つ
上質な人生を招くウォーキングの力
早朝ウォーキングは利回り最高の健康投資
週二回は少し激しいエクササイズを
上質な身体は、上質な食がつくる
あなたの血流が若々しさを保つ方法
私がお奨めする食を楽しむ知恵
上質な住まいが上質な成功者をつくる
理想の家を具体的にイメージしてみる
マイホームを買ったら「次は倍増!」を合言葉に
人に愛されるにはまず自分自身が楽しむこと
仕事仲間を遊び仲間にする愉しさ
女は男を愛し、男は女から愛される
夫婦愛、家族愛の強い人こそよい変化に恵まれる
あとがき

東京農業大学卒(生化学専攻)。「口ぐせ理論実践塾」塾長、「ヒューマンギネス倶楽部http://www.hg-club.jp/」主宰。「人間は何歳になっても心身ともに成長し続ける」ということを自ら実証する。外資系企業の役員当時、57歳で早稲田大学社会科学部に学士入学。卒業後、法政大学大学院修士課程でMBAを取得、さらに東京農大大学院博士後期課程修了。48歳から始めたスキーは上級の腕前。66歳、カナディアンロッキーでヘリスキーに挑戦。65歳、イヌイットとともに北極グマ狩猟の旅をする。66歳、東京工芸大学写真別科に入学、フォックス・タルボット賞を受賞しカメラマンとしてデビュー。73歳、ミグ戦闘機で大気圏まで飛びアクロバット飛行を体験。75歳からサキソフォン演奏に挑戦中。その他、クルージング、モーターバイク等を趣味とし、遊びの達人とも言われる。こうした活力ある自らの体験を通して説かれる「生き方提言」は、誰もが納得するところであり、人々を魅了してやまない。 栄養生化学者、健康科学者として長年にわたって、心と体と健康の関係を研究。大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性に着目した独自の「口ぐせ理論」はとくに著名。生き方健康学の伝道師といわれ、数々の著書や講演・セミナーで多くのファンをもつ。