自分を変える魔法の「口ぐせ」

佐藤富雄 ／著

内容紹介：

口ぐせひとつで人生が変わる。
そう聞いてあなたはどう感じますか。なかには半信半疑の方もいるでしょう。
しかし、これは科学的な裏付けのある事実です。
何気なく使っているいつもの言葉をちょっとだけ意識して変えていくことで、思い描く夢や望み、人生における目的を本当に実現していけるようになります。
そうした脳神経系システムが、私たちのうちに組み込まれているからなのです。
私が、この驚くべき脳内システムについてまとめたものが、「あなたが変わる『口ぐせ』の魔術」（かんき出版）という本です。二〇〇二年の二月の発売以来、おかげさまで大反響を呼び、今もベストセラーとなっています。
本を読んでくださった読者の方々から、実にたくさんの声を寄せていただくこともできました。その圧倒的なものは、長年の口ぐせを変えて人生がみるみる好転したという驚きと喜び、そして絶大な感謝の声です。

「ものの感じ方や考え方が変わった」
「性格が明るく前向きになったと人からもよくいわれる」
「毎日が楽しく、生きることが面白くてたまらない」
「人づきあいがうまくいくようになった」
「夫婦喧嘩がピタリとおさまり、家族の絆が深まった」
「思い描いていた通りの恋人にめぐり合えた」
「念願の結婚がかなった」
「仕事がトントン拍子に運ぶようになった」
「不思議なほどお金がまわってくるようになった」
「何事にも意欲的に取り組み、大きな目標を描けるようになった」

などなど、現実に、本人もびっくりするような素晴らしい出来事が次々と起こっているのがうかがえます。

これは、著者である私にとっても何よりの喜びです。
さらに多くの方々に口ぐせの効果を知ってもらい、人生をどんどん良い方向へと進めていって欲しいと意を新たにしたものです。

しかしそのいっぽうで、口ぐせの理論や原理原則についてはよくわかったが、日常生活で具体的にどう実践すれば良いのかがわからない、効果的な実践方法について、もっと詳しくアドバイスして欲しいという求めもありました。

確かにその通りで、前書は口ぐせの基本的な原理原則についてわかりやすく述べた上で、いくつかの具体例を紹介する、いわば入門書のようなものでした。

そこで本書は、前書のそういった読者からの要望にこたえ、さらに深く突っ込んだ説明や実践方法をふんだんに盛り込み、より効果がある内容のものにするべくペンをとったわけです。

口ぐせの威力とは何か。
人生をより豊かに実りあるものにしていくために、具体的にどんな口ぐせが効果的か。
どうしたら悪い口ぐせを改め、良い口ぐせを習慣化できるのか。
それらのすべての答えがここにあります。

さらにこれを決定づけるべく、巻末に【特別付録・夢をかなえる幸せのレシピ】をつけました。
ここには、本書の内容がまるでエッセンスのようにギュッと凝縮されています。
ぜひ日常いつも持ち歩いて活用してください。

さあ、大きな期待とともにページをめくってみてください。
章を追うごとに、口ぐせの持つすごいパワーを十分に理解して、脳にインプットしていただけるはずです。

そして、そのパワーをあなた自身のものとし、これからの人生に上手に活用していく方法をきっと体得していただけるはずです。

本書によって、あなたの人生がますます充実したものとなり、ひとつひとつの夢や希望を現実のものとされていくことを、心から願っています。

目次詳細：

第１部　理論編　口ぐせの原理

第１章　言葉ひとつで人生はガラリと変わる
　無意識の習慣が行動を決定している
　言葉が考えをつくり、人生までも支配する
　自律神経系は現実と想像の区別がつかない
　言葉の力が脳を刺激する
第２章　言葉は人類最強の武器
　人類進化のカギは言葉にあった
「発現遺伝子」をＯＮにする
　六十兆細胞に仕組まれた「生きのびる目的」
「勝ち組遺伝子」と「偉大なる楽天家」
第３章　自己像を変えると未来も変わる
「自分はこんな人間」という思い込み
　なりたい自分になるための法則がある
　自尊心という最高の宝を磨く
「制限遺伝子」の壁を超えよう
第４章　想像体験がその後の人生をつくる
　嘘も百ぺんつけば真実になる
　人生の目標を具体的に思い描く
　想像体験は意志の力にまさる
　成功キーワードは現在形で語ろう
第５章　脳内の目的達成装置をフル活用する
　夢をかなえるあなたのオートパイロット
　幸福行きのチケットを手に入れる
「なり切る」ことの効果は絶大
　if（もしも）をなくすと人生のハシゴを十段昇れる

第２部　実践編　口ぐせパワー活用法

第６章　言葉の棚卸し
　何気ない口ぐせを点検する
　愚痴はいわない、失敗談はしないに限る
　お金と仲良くなる方法
　良い人生を選択する言葉
第７章　気分を高揚させる言葉
　そのひとことが瞬時にしてあなたを動かす
　どんな場合にも第一声は「これで良かった」
　落ち込んだ時は元気のない人を励ます
　私の人生を左右した決定的なひとこと
第８章　家族や人間関係を良くする言葉
「夫婦喧嘩」怒りのメカニズム
　愛することは大吉、愛されることは小吉
　すべてをハッピーな言葉で結んでいく
　感動を人に語り「話の達人」になる
第９章　仕事や事業を成功に導く言葉
　危険な積極思考をやめ、楽天思考でいく
　健康で成功する人はみな楽天家
　謙譲の美徳より「有言実行」
　物事を大きく考えて表現しよう
第10章　文章にすること、朗読すること
　人生で達成したい目的・目標を文章にする
　夢の「未来日記」を現在形で書く
　言葉は上手に使うほど増えていく財産だ
　一日一回、声に出して読む

【特別付録】夢がかなう幸せのレシピ

佐藤富雄（著）

東京農業大学卒(生化学専攻)。「口ぐせ理論実践塾」塾長、「ヒューマンギネス倶楽部http://www.hg-club.jp/」主宰。「人間は何歳になっても心身ともに成長し続ける」ということを自ら実証する。外資系企業の役員当時、57歳で早稲田大学社会科学部に学士入学。卒業後、法政大学大学院修士課程でMBAを取得、さらに東京農大大学院博士後期課程修了。48歳から始めたスキーは上級の腕前。66歳、カナディアンロッキーでヘリスキーに挑戦。65歳、イヌイットとともに北極グマ狩猟の旅をする。66歳、東京工芸大学写真別科に入学、フォックス・タルボット賞を受賞しカメラマンとしてデビュー。73歳、ミグ戦闘機で大気圏まで飛びアクロバット飛行を体験。75歳からサキソフォン演奏に挑戦中。その他、クルージング、モーターバイク等を趣味とし、遊びの達人とも言われる。こうした活力ある自らの体験を通して説かれる「生き方提言」は、誰もが納得するところであり、人々を魅了してやまない。栄養生化学者、健康科学者として長年にわたって、心と体と健康の関係を研究。大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性に着目した独自の「口ぐせ理論」はとくに著名。生き方健康学の伝道師といわれ、数々の著書や講演・セミナーで多くのファンをもつ。

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