1968年、大阪府生まれ。大学卒業後、金融系会社の営業、コピーライター、出版社の編集・企画、業界紙の編集長を経て、独立。「試行錯誤」(トライアンドエラー)を語源としたブレイン集団・T&Eネットワークを主宰。主に20~30代ビジネスパーソンを対象に、必要以上に手間をかけず仕事を効率化する整理・ファイリング術や、実践的な仕事術に関するアドバイスや指導、執筆などを行っている。
全国紙、ビジネス誌、娯楽誌などからの取材も多く、『日経ビジネスAssocie』のWebマガジン「NB online Associe」にコラムを寄稿。「ひと目で分かる手帳活用術」(全3回)では、すべての回でアクセスランキング1位を獲得し、整理・ファイリング術の専門家として注目される。最近は、朝ひと駅前から歩いて出社する「ひと駅ウォーク」の啓蒙・普及に務めている。
主な著書に『頭のいい人がしている整理・ファイリング術』『頭のいい人がしている1日1分のビジネス手帳術』(いずれも、ぱる出版)がある。この他、ぱる出版の『頭のいい人がしている』シリーズの責任編集なども務めている。